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Rubrica della WebZine Controcampus
Rubrica della WebZine Controcampus : qui puoi trovare tutte le notizie e news su ultime tendenze e moda
Dieta prima di Natale per dimagrire: diete lampo, proteica e detox
Consigli della dietologa per la dieta prima di Natale per dimagrire: come iniziare delle diete lampo per ad arrivare in forma alle feste, dalla detox, alla proteica
Dieta di Kate Middleton per dimagrire come lei questa primavera
Cosa mangiare per seguire la dieta di Kate Middleton per essere in forma come lei questa primavera, come dimagrire e perdere i chili di troppo, almeno di due taglie
Consegnati i Sas Award 2013 ai migliori dottorandi Unicam
Università degli Studi di Camerino - Si è tenuta nei giorni scorsi all'Unicam la consegna dei SAS AWARD 2013, il Premio che la School of Advanced Studies dell'Unicam ha istituito da qualche anno per conferire un riconoscimento ai tre migliori prodotti scientifici dei dottorandi
Pillola e Giovani: nella cura di se l’importanza della pillola e dell’anello anticoncezionale
Le ragazze tra i 18 ed i 25 anni appartengono ad una fascia di età particolarmente delicata, nella quale si evidenzia l’estrema fragilità delle giovani donne moderne
I capolavori dell’animazione russa all’Unive: III edizione del festival cinematografico ruskino
Università "Cà Foscari" di VENEZIA - Dal 13 al 17 novembre, in Auditorium Santa Margherita
Corso in Storia Locale a Università Insubria
Università degli Studi dell'Insubria - Una vera e propria full-immersion nella varesinità: si configura così il nuovo Corso in Storia Locale di perfezionamento «Materiali e documenti per la storia locale» proposto dal Centro Internazionale di Ricerca per le Storie Locali e le Diversità Culturali dell’Università degli Studi dell’Insubria, con il patrocinio dell'Ufficio Scolastico Territoriale di Varese
Alimentazione, ricerca e sicurezza: i consigli del Dott. Marrone
Cibi o veleni? Arrivano quotidianamente alla nostra attenzione informazioni, spesso anche contrastanti tra loro, su quali alimenti sono sani e quali sono dannosi
Pressione alta? Olio di sesamo!
Un tempo per abbassare la pressione si usava l'aglio, ora è il momento dell'olio
Il digiuno intermittente fa bene alla salute
La BBC, nota emittente pubblica inglese, ha mandato in onda questo mese un servizio sui risultati ottenuti da un esperimenteo fatto fare al suo giornalista e presentatore Michael Mosley famoso in patria soprattutto per il programma "Inside the human body"
Esercizi + ufficio= palestra anti lombalgia!
Abbiamo parlato recentemente dei rischi legati ad una vita sedentaria, trovando rimedio in una pratica e comoda palestra in ufficio
Addio lombalgia: benvenuta palestra in ufficio!
Lavoro, palestra e forma fisica spesso non vanno di pari passo: il lavoro ci costringe a stare ore ed ore dietro ad una scrivania, molto spesso senza nemmeno poterci alzare da sedie di dubbia comodità che non fanno di certo bene alle nostre schiene e arriva la lombalgia Statisticamente sono circa 12-15 le ore in una giornata passate seduti, con il risultato di un peggioramento nella circolazione sanguigna, un antipatico torcicollo, un'antiestetica ritenzione idrica con conseguente gonfiore negli arti inferiori, rischio di obesità ed ovviamente lombalgia! Condurre una vita principalmente sedentaria può portare alla comparsa dei sintomi sopracitati, compromettendo la nostra salute
Tibetani seconda parte: esercizi antiage
A chi piacerebbe condurre un'esistenza sempre in forma, sempre piena di vitalità, in una parola sempre giovane? A tutti noi naturalmente, per questo motivo vi ho parlato dei Cinque Tibetani, per aiutarvi a raggiungere l' ambito traguardo di una vita alla Peter Pan! Per noi però niente sirene, Bambini Sperduti ne tanto meno un'Isola che non C'è ma solo esercizi e costanza
Eterna giovinezza con i 5 tibetani
Il modo migliore per iniziare la giornata è prendersi cura del nostro corpo: esiste un modo per mantenerlo giovane ed in salute quotidianamente ed ha il nome di Cinque Tibetani
Cervello in vacanza? Allenalo per Settembre
Allenare il fisico può essere difficile e faticoso ma mai quanto tenere in forma la mente
Più manubri e meno diabete: Harvard conferma
Quali sono gli attrezzi più utilizzati dagli uomini in palestra? I pesi di ogni genere, a partire da semplici manubri per arrivare a pesanti bilancieri, mentre noi donne prediligiamo gli esercizi aerobici
Newsletter Unipa 31 Luglio 2012
IN PRIMO PIANO 1
Prime pedalate con lo Spinning
I pedalatori provetti che seguono questa rubrica non si saranno persi lo scorso appuntamento dedicato allo Spinning, per tutti gli altri ecco un veloce riassunto della sua storia, consultabile a questo link
Hai voluto la bicicletta? Adesso pedala!
Il ciclismo, a mio parere, è uno degli sport più faticosi che esistano: non solo richiede una passione incondizionata ma soprattutto una preparazione fisica non indifferente Ovviamente non tutti noi abbiamo la possibilità e i loghi adatti per un serio allenamento ciclistico che duri tutto l'anno, indipendentemente dalla stagione e dal tempo atmosferico: per questo è nato lo Spinning
L’acqua è la nostra migliore amica!
L'acqua è davvero la nostra migliore amica! Lavorare nell'acqua non solo è più facile ed efficace, ma soprattutto, grazie alla parziale assenza di gravità, consente al nostro corpo di compiere dei movimenti ampi senza pesare troppo su gambe e spina dorsale
Pilates: quando è la mente a controllare il corpo
La mente è capace di governare il corpo anche se molto spesso pulsioni, passioni ed ormoni soprattutto non ci rendono la vita facile! Tutti abbiamo sentito parlare almeno una volta di Pilates, ma sono pronta a scommettere che bene pochi di noi sappia di cosa di tratta in realtà
Mark Tarnopolsky dice stop all’invecchiamento!
Scienza, tecnica e progresso hanno ormai raggiunto livelli impensati: esiste praticamente rimedio a qualsiasi cosa eppure esiste un nemico subdolo contro cui non possiamo fare nulla
Gliding: esercizi e vantaggi
Eccoci alla seconda lezione dedicata a questo particolare e divertente metodo di allenamento americano di nome Gliding: non avete scordato di cosa si tratta vero? In caso contrario potete trovare un piccolo riepilogo a questo link
